Willkommen bei Nutrition meets Mindset
Mit meiner Expertise zu der stärksten Version deiner selbst.
Du willst dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Vielleicht hast du das Gefühl, dass „gesunde Ernährung“ kompliziert oder zu streng ist. Genau hier setze ich an.
Ich zeige dir, wie du mit einfachen Schritten deine Ernährung verbessern und gleichzeitig mit der Kraft deines Mindsets innere Blockaden löst. Gemeinsam machen wir dich zur gesündesten und besten Version deiner selbst – mit alltagstauglicher Ernährung und mentaler Klarheit.
Es ist nie zu spät für Veränderung.
Du brauchst kein Vorwissen und du bist auch nicht zu spät –du brauchst nur den Wunsch, mehr aus dir und deinem Leben zu machen. Bist du bereit?
Die Wahrheit ist:
Es liegt nicht an deiner Disziplin.
Nicht an deinem Stoffwechsel.
Sondern an unbewussten Ängsten und blockierenden Glaubenssätzen, die dich immer wieder sabotieren.
Dein Unterbewusstsein zieht heimlich die Fäden – und entscheidet, ob du gesund, frei und in deiner vollen Kraft leben darfst.
Denke Gesundheit neu und lass dich zielgerichtet von mir coachen
"Weil Angst mich davon abgehalten hat, zu leben!"
Hallo, ich bin Julia, examinierte Diätassistentin und zertifizierter Life Coach – und vor allem: ein Mensch, der selbst erfahren hat, wie lähmend Angst, innere Blockaden und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper sein können.
Jahrelang habe ich selbst unter Panikattacken, tief sitzenden Ängsten und einer Schilddrüsenunterfunktion gelitten.
Diese Zeit hat mich geprägt, aber sie hat mich nicht gebrochen. Im Gegenteil: Sie war der Beginn einer tiefen Reise – zu mir selbst, zu meinem Körper und zu meinem inneren Gleichgewicht.
Ich habe nie aufgehört, nach Lösungen zu suchen. Schritt für Schritt, Puzzleteil für Puzzleteil, hat sich ein Bild geformt, das heute meine ganzheitliche Arbeit ausmacht: Ein Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt – und genau da ansetzt, wo andere Methoden oft aufhören.
Meine Mission
Meine Vision ist klar:
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, sich von Ängsten, belastenden Glaubenssätzen und inneren Blockaden zu befreien – um wahre, tiefgreifende Gesundheit zu erfahren.
Nicht nur im körperlichen Sinne. Sondern in ihrer vollen Kraft, in Balance, mit einem klaren Geist und einem gestärkten Herzen. Denn wahre Gesundheit beginnt nicht erst auf dem Teller – sie beginnt in unseren Gedanken.
Mein Ansatz: Ganzheitlich. Klar. Transformierend.
Ich arbeite integrativ und kombiniere fundiertes Wissen mit energetischen, psychologischen und spirituellen Methoden.
Als Diätassistentin verfüge ich über tiefgehende Kenntnisse der Ernährung und des Körpers. Als Life Coach habe ich gelernt, wie unsere Gedanken, Emotionen und unbewussten Überzeugungen unser Verhalten und unsere Gesundheit beeinflussen. Und als Mensch mit eigener Geschichte weiß ich, wie es sich anfühlt, festzustecken – und wie man sich daraus befreit.
In meiner Arbeit verbinde ich:
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Coaching zur Auflösung von Glaubenssätzen & Ängsten
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Ernährungsberatung mit Fokus auf Zellgesundheit & Darmbalance
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spirituelle Elemente wie Astrologie, Affirmationen & die Gesetze des Universums
So entsteht eine umfassende Strategie – individuell abgestimmt, praxisnah und sofort umsetzbar.
Was dich bei mir erwartet:
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Ein klarer Startpunkt: Wir bauen gemeinsam ein starkes Fundament – mit Blick auf deine aktuelle Situation, deinen Körper und deine Gedankenwelt.
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Eine strukturierte Methode: Du erhältst keine „Tipps“ – du bekommst eine Strategie, die dich unterstützt, dir selbst zu begegnen, Verantwortung zu übernehmen und in deine Kraft zu kommen.
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Ein Raum ohne Bewertung: Ob Angst, Essverhalten, Überforderung oder Selbstzweifel – alles darf da sein. Und alles kann sich wandeln.
Du musst nicht den ganzen Weg allein gehen
Du brauchst keinen jahrelangen Umweg zu machen, so wie ich es einst getan habe. Mein Ziel ist es, dir die Abkürzung zu zeigen – basierend auf Erfahrung, Wissen und Intuition.
Wenn du spürst, dass dein Körper nicht mehr kann.
Wenn dein Kopf voll ist, deine Energie fehlt und du das Gefühl hast, gegen dich selbst zu arbeiten – dann ist es Zeit, neu anzufangen.
Gesundheit ist möglich. Heilung ist möglich.
Nicht durch Perfektion – sondern durch Verbindung.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Deine Julia
„Durch das Coaching habe ich gelernt, meine Ängste zu überwinden und ein Leben voller Freude zu führen.“
„Das Coaching hat mir geholfen, meine Ernährung zu transformieren und ein neues Selbstbewusstsein zu entwickeln.“
„Ich habe gelernt, meine Glaubenssätze zu verändern und dadurch ein erfüllteres Leben zu führen.“
Erfahrungsberichte
